湘南国際マラソン後、この1週間かなり怠けて、短時間のジョグしかしてなかった。やっぱり目標ないとだめだな。あと、高すぎる目標もだめだな。
羽田は遠い気がしていたが、大したことなくて二子玉川から17kmぐらい。ゆる～くジョグして、最後だけダッシュ。初めてノヴァブラスト4で長く走ったけど、普段は気にならないところが何となく当たるような。。。靴選びは難しいなぁ。
今日はあんまり良く知らない人たちと一緒に走ったけど、長い距離走った人は羽村スタートで、羽田に行き、羽根つき餃子を食べるという3羽ロング走らしい。計54kmだそうな。そのうちやってみようかな。丸一日ランニングになってしまうが。。。
で、蒲田温泉に入って羽根つき餃子して帰宅。蒲田温泉熱すぎる。シャワーも熱いし、低温風呂で普通の温度。それ以外の風呂は入れない！
羽根つき餃子のニーハオは、料理が出てくる速度はめちゃ速くて、どれも美味しかった。また行きたい。
